aamu: fitness muroja, banaanijugurttia (rasvaton tietysti)
lounas: riisä, juustotasku, kevytviili, vettä
vettä paljon pitkin päivää
päivällinen: perunaa, nakkia, porkkanaa, kurkkua, vettä
vettä paljon pitkin iltaa
mandariini+kiiwi salaatti
Lisäksi tietysti hyötyliikuntaa ikkunoita pesten ja verhoja vaihdellen. Eikse oo tehokasta! =)
Ja ihan vaan itelleni näitä tänne laitan, että pysyn itelleni rehellisenä =)
Kommentit